పైనాపిల్ తరచూ తింటే గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదా?
పైనాపిల్ ఒక రుచికరమైన మరియు పోషకమైన పండు. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఎంజైములు పుష్కలం
పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైము ఉంటుంది, ఇది మాంసాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది జలుబు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధులను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
పైనాపిల్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
పైనాపిల్‌లో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
పైనాపిల్‌లో మాంగనీస్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఎముకలను బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ముడతలను నివారిస్తుంది.
పైనాపిల్‌లో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కళ్లకు మంచిది. ఇది రాత్రి కళ్లకు బలం చేకూర్చడంలో సహాయపడుతుంది.